«Второй год меня выбирают капитаном команды, а это большая ответственность. Нужно помогать тренеру
настраивать партнеров по команде на игры, приходится и с судьями спорить. Я хочу стать профессиональным
хоккеистом, поэтому слежу за питанием, режимом, спать ложусь не позже девяти. Тренировки у нас каждый
день, выходной бывает раз в неделю после игры. Благодаря хоккею я стал сильнее, стал легче переживать
всякие неприятности, стрессы: перед контрольной вообще не волнуюсь. А вот поражения близко принимаю
к сердцу, очень переживаю после неудачных матчей.»
Глядя на старшего, хоккеем стал заниматься и младший брат Федор. Ему 13 лет, он тренируется в спортшколе «Центр», и здесь график не менее плотный. Бывает, что тренировку назначают в 6 утра, перед школой.
«Благодаря хоккею дети стали более организованными, – подключается к разговору мама Ольга, –
пропустить занятие или опоздать для них исключено. Когда не слушаются, я их пугаю, что не отпущу на
тренировку. И, конечно, стали меньше болеть. Если и бывает простуда, проходит за день-два.»
Эти слова подтверждает и доктор молодежной сборной России по хоккею Валерий Егоров:
«Конечно, дети закаляются и получают общеукрепляющую нагрузку. Безусловно, хоккей развивает силу,
быстроту и ловкость, укрепляет опорно-двигательный аппарат. Но очень важно, чтобы тренер правильно
распределял нагрузку, иначе можно, наоборот, повредить ребенку кости, сухожилия, связки. Что касается
питания, главное – не есть фаст-фуд, питаться 3-4 раза в день, желательно есть много белковой пищи,
фруктов и овощей. А вот питьевой режим у ребенка-хоккеиста сильно отличается. Ему необходимо пить
очень много воды: до тренировки, во время и после.»